Тофу-запеканка
Супер-полезный завтрак для вашего маленького чемпиона!
Ингредиенты:
Тофу (500 г.)
Банан (1 шт.)
Лимонный сок (10 г.)
Соевое молоко (100 г.)
Манная крупа (2 ст. л.)
Изюм (100 г.)
Кокосовое масло (ломтик)
1. Положите в миску тофу, разделив его на мелкие кусочки (можно поломать руками или нарезать кубиками), добавьте к нему банан (можно поломать руками либо нарезать кружочками), лимонный сок и растительное молоко, смешайте все блендером до получения однородной консистенции, время замеса зависит от мощности блендера.
2. К полученной массе добавьте манку и перемешайте ложкой, затем добавьте изюм.
3. Смажьте форму для выпечки растительным маслом. Выложите полученное тесто в форму и выпекайте в заранее разогретой до 180°С духовке в течение 40 минут.
4. Через 40 минут достаньте запеканку из духовки и дайте остыть примерно полчаса.
Приятного аппетита!
#завтрак@foodrumedia
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Любимые цитаты из советских мультфильмов
Посмотреть ещё 5 фотографий
Дом — это не место, а состояние души. Дом — это там, где твое сердце...
Секс знакомства Сиверский бесплатно
Сайт знакомств Сиверский с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Сиверский с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Сиверский с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств онлайн Сиверский бесплатно
Сайт знакомств Сиверский для брака бесплатно
Сайт знакомств Сиверский с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 869 926 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Bon Appetit | Лучшие рецепты - 12 сентября 2022 в 17:39
Лучшие публикации