Легкий салат с кальмарами, авокадо и яблоком
Ингредиенты:
Кальмары очищенные — 2 тушки
Авокадо — 0,5 шт.
Зелёное яблоко — 1 шт.
Огурец небольшой — 2 шт.
Кинза — 1 небольшой пучок
Кунжутные семечки — по вкусу
Шпинатные листья — опционально
Для заправки:
Оливковое масло — 2–3 ст. л.
Соевый соус — 1 ч. л.
Кунжутное масло — 1 ч. л.
Азиатский кисло-сладкий соус чили — 1 ст. л.
Приготовление:
1. Размороженные кальмары залейте кипятком из чайника на 2–3 минуты. После этого очистите их от хорды и плёнок снаружи и внутри. Нарежьте соломкой.
2. Авокадо, очищенные огурцы и яблоко нарежьте соломкой. Кинзу мелко нарубите.
3. Смешайте все ингредиенты для заправки и заправьте салат.
Украсьте свежей зеленью по вкусу и кунжутными семечками.
Приятного аппетита!
#салаты@foodrumedia
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Художник Willem Haenraets
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как проходят напряженные трудовые будни у котов:
Огуречные роллы
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
Секс знакомства Парабель без регистрации
Знакомства Парабель для серьезных отношений и брака
Знакомства Парабель кому за 30 без регистрации
Знакомства Парабель с девушками с номерами телефонов
Знакомства Парабель с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Парабель для взрослых
Знакомства Парабель бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 495 094 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Диетический суп из индейки с вермишелью
Лучшие публикации