Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Омар Хайям и другие великие философы
Спoрт - жизнь!
Спoрт - жизнь!
афоризмы мысли цитаты
Рейтинг записи:
6,5 - 116 отзывов
Нравится102
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Зоя Зоя
...и время остановится? И на сколько?!
Екатерина Екатерина
для=ЗОИ= МИНУТА покажется ВЕЧНОСТЬЮ!! ДЕРЖАТЬ ТАК ПЛАНКУ..
Анна Анна
А настолько остановится, сколько будите стоять в этой позиции...
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Екатерина Екатерина
По этому выбираю . 20 раз отжаться от пола.. мне это легче сделать..
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Лика Лика
Это точно, когда держишь планку, время останавливается.
Сергей Сергей
Вредное упражнение!
Зоя Зоя
Сергей, чем оно вредное?!
Ириshка Ириshка
Для подготовленных людей весьма пользу тельное упражнение) Разумеется не для тех, кто со спортом на вы.
Валентина Валентина
Тот кто со спортом на вы долго не простоит в планке,это трудно.
Лёля Лёля
Комментарий скрыт
Сергей Сергей
Планка – одно из упражнений, предъявляющих наиболее высокие требования к технике выполнения. В лучшем случае ошибки во время стойки могут привести к возникновению дискомфорта или краткосрочным болям, а в худшем – послужить причиной для возникновения крайне неприятных и долгосрочных проблем со здоровьем. Люди с повышенной массой тела, находятся в группе риска при выполнении упражнения "планка". Увеличивается нагрузка на суставы, что может спровоцировать травмы.
Сергей Сергей
Если длительное время находиться в напряженном статическом состояние, то это приводит к увеличению артериального давления. Настоятельно рекомендуется гипертоникам отказаться от выполнения данного упражнения. Перед тем как приступать к тренировкам, проконсультируйтесь со специалистом. Оцените свое здоровье и физическую форму. Подберите качественного инструктора. Планка - это упражнение, которое лучше не делать новичкам. Укрепите своё тело с помощью ОФП и потом приступайте к серьёзным тренировкам.
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Юрино бесплатно Сайт знакомств онлайн в Юрино без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Юрино для брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Юрино с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Юрино с женщинами кому за 45 бесплатно Сайт знакомств в Юрино с мужчинами без регистрации Интим в Юрино без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно