Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Рецепты
Рецепты
Гречка с кефиром творят чудеса! Очень простая и эффективная диета! 

ГРЕЧКА С КЕФИРОМ

Кроме быстрой потери килограммов, нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.

Через год после родов (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, какие могут быть диеты!!!

Но решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:

1 стакан кефира + 1 столовая ложка сырой мытой гречки и 8 часов настоять при комнатной температуре.
Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна).
Для меня это очень даже вкусно!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет.
За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю.

В итоге вкусно и непринужденно.

С тех пор прошло 3 месяца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через месяц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило. Когда перестану кормить ребенка введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке на стаканов 6 ну и плюс вода, естественно.

Не ленитесь, попробуйте, или просто для интереса заготовьте порцию посмотреть на вкус и вообще, будете сильно удивлены!!!!!
Гречка с кефиром творят чудеса! Очень простая и эффективная диета! .ГРЕЧКА С КЕФИРОМКроме быстрой ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 131 отзыв
Нравится128
Поделитесь записью с друзьями
Ольга Ольга
Я две недели "сидела" на этой гречке,но вместо обещанных 12 кг сбросила всего три. После чего я несколько лет не могла вообще смотреть на неё!
Татьяна Татьяна
Гречку нужно добавлять в кефир зелёную а не коричневую.
Оля Оля
Ольга,кто Вам и что обещали,все же индивидуально,3 кг это тоже победа))) После 40 ка не подходит то,что едят после 30-ти,метаболизм такая штука капризная))
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Краснобродский с номерами телефонов Сайт знакомств Краснобродский с мужчинами с номерами телефонов Сайт знакомств Краснобродский с взрослыми женщинами Интим знакомства Краснобродский бесплатно Сайт знакомств Краснобродский для брака Сайт знакомств онлайн Краснобродский Сайт знакомств Краснобродский без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно