Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Рецепты
Рецепты
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА  

Снижение веса и очищение организма. 
Результат:7-12 кг за 2 недели. 

Стакан гречневой крупы залить(с вечера) двумя стаканами кипятка.

Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли.

На этой диете необходимо соблюдать следующие правила: есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки). пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки). можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки). можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки). за 5 часов до сна желательно не есть, но если голод неумолим, то можно перед сном выпить стакана кефира, разбавленного минеральной водой. можно съесть до 150г йогурта (небольшой жирности) в день. алкоголь лучше совсем исключить. во время диеты и после нее принимать поливитамины курсом не менее 1 месяца.

После 14 дней диеты организму надо дать отдых, чтобы не было привыкания.

Повторить диету для закрепления результатов можно через две недели
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА  .Снижение веса и очищение организма. Результат:7-12 кг за 2 недели. Стакан ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,0 - 155 отзывов
Нравится145
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Татьяна Татьяна
Тамара Тамара
НЕ СОВЕТУЮ УВЛЕКАТЬСЯ ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТОЙ СТОЛЬ ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ..Я В ДЕКАБРЕ 2016 г. РЕШИЛА ПОДКОРРЕКТИРОВАТЬ СВОЮ ФИГУРУ ПЕРЕД НОВЫМ ГОДОМ.. В РЕЗУЛЬТАТЕ, ЧУТЬ НЕ УМЕРЛА ...НУЖНО ЗНАТЬ, КАК ПРАВИЛЬНО ВЫЙТИ ИЗ ДИЕТЫ. И ЕСЛИ ВАМ 50...ТО ДИЕТЫ НЕ ПОКАЗАНЫ, ЛУЧШЕ НЕ ИГРАТЬ СО СМЕРТЬЮ. ВСЁ ХОРОШО В МЕРУ.
Тамара Тамара
НУЖНО ПРОСТО ПЕРЕЙТИ НА ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ -5 РАЗ В ДЕНЬ , ПОРЦИИ УМЕНЬШИТЬ + СПОРТ + 2Л ВОДЫ В ДЕНЬ..УДАЛИТЬ ИЗ СВОЕГО МЕНЮ : ВСЁ МУЧНОЕ, ЖАРЕНОЕ И ОГРАНИЧИТЬ В СЛАДКОМ.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Анюта Анюта
Комментарий скрыт
Lesik Lesik
Да девочки не увликайтесь..много ее нельзя
Людмила Людмила
Сбалансированное питание плюс достаточный лично вам водный баланс. Баланс пищи и воды. Утром 2 стакана воды, перед каждым приемом пищи за 30 минут - 1 стакан воды, перед сном - 1 стакан воды. Долой муку высшего сорта, рафинированный сахар свыше 7 чайных ложек, включая все продукты, долой газированную воду и антибиотики. Внимательно следим за гликемическим и инсулиновым индексами, чтобы не: увеличить вес и не заболеть диабетом.
Ляна Ляна
Тамара, а от чего "чуть не умерла", от недоедания или от переедания гречки?))
Елена Елена
на фиг надо издеваться над организмом...
Душа Душа
2 недели это не выдержать... а вот 2 раза в неделю- самый раз!!!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Казанке с телефонами и фото Знакомства онлайн в Казанке бесплатно Интим в Казанке бесплатно Знакомства в Казанке с номерами телефонов бесплатно Знакомства в Казанке с женщинами кому за 30 без регистрации Знакомства в Казанке с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Знакомства в Казанке для брака бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно