Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Шустрый Повар
Шустрый Повар
Рыбный гуляш "Капитан "из судака

Это рецепт у меня очень давно но раньше я всегда готовила гуляш из красной рыбы.Решила приготовить из филе судака,результат меня очень порадовал.Очень вкусно получилось.Для диеты самое то.Приступим готовить!!
Для приготовления понадобится:
филе судака- 400 гр
морковь-1 шт
репчатый лук - 1 шт (у меня фиолетовый)
сметана - 2 стол ложки любой жирности
томатная паста - 1 стол ложка или кетчуп 2 стол ложки
соль и специи - по вкусу
растительное масло для обжаривания
зелень для подачи и украшения у меня кинза
Морковь и репчатый лук очистить.Морковь натереть на крупной тёрке,репчатый лук мелко нарезать.Обжарить подготовленные овощи в небольшом количестве растительного масла или оливкового до лёгкого румяного цвета 5-7 минут,не забывая помешивать.
Филе судака нарезаем на маленькие кубики.Если у вас целая рыбина то разделайте её на филе а из головы,хребта и хвоста можно сварить наваристую уху.Перекладываем нарезанные кусочки судака к обжаренной моркови и луку и обжариваем помешивая 5-10 минут.
Затем солим,перчим,всыпаем любимые специи и хорошенько перемешиваем.
Добавляем сметану и томатную пасту у меня кетчуп,перемешиваем.
Накрываем крышкой,огонь уменьшить на минимум и тушим 10- 12 минут.
И всё готово.
Такой гуляш очень хорошо подать с картофельным пюре или с отварным рисом.
Подавать украсив мелко-нарезанной зеленью.
Приятного аппетит!!! И замечательного настроения.

Рецепты от наших подписчиков:
Автор: [id58258787|Ольга Романова]
___________________________________
Готовьте с любовью! Живите вкусно!
#ШустрыйПовар #Рецепты #Кулинария
Рыбный гуляш
рецепты кулинария
Рейтинг записи:
5,5 - 22 отзыва
Нравится22
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт секс знакомств Дессау без регистрации Сайт знакомств Дессау с мужчинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств Дессау с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Дессау с женщинами кому за 45 без регистрации Сайт знакомств Дессау для брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн Дессау без регистрации бесплатно Сайт знакомств Дессау бесплатно с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно