Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Шустрый Повар
Шустрый Повар
Полезные продукты для мозга

Правильные продукты обеспечивают мозгу активность, помогают сосредоточиться, устраняют бессонницу, снижают обеспокоенность. Включите в свой рацион питания эти ценные продукты.

1. Орехи

В них содержится витамин Е, обеспечивающий стабильную память.

2. Помидоры

В них содержится ликопен, мощнейший антиоксидант. Он способен избавляться от свободных радикалов, которые повреждают клетки и приводят к слабоумию.

3. Свекла и капуста

Уничтожают негативные ферменты, усугубляющие развитие болезни Альцгеймера (то есть старческого слабоумия).

4. Черная смородина

Содержит ценный для организма в целом и мозга в частности витамин С. Он улучшает мозговую активность.

5. Клюква

Богата антиоксидантами - веществами, эффективно борющимися с процессами старения, интенсивно снабжающими мозг кровью.

6. Шалфей

Прекрасный восстановитель памяти. Почаще добавляйте его в рацион питания.

7. Брокколи

Источник витамина К, улучшающего работу мозга.

8. Тыквенные семечки

Содержат ценный для организма и мозга цинк, активно действующий на процесс улучшения памяти и мышления.

9. Зелень

Замедляет активность старения нервной системы, делает мозг чувствительным и восприимчивым к запоминанию свежей информации.

10. Шпинат

Сохраняет здоровье нервных клеток, помогает активизировать деятельность мозга.

___________________________________
Готовьте с любовью! Живите вкусно!
#ШустрыйПовар #Рецепты #Кулинария
Полезные продукты для мозга. Правильные продукты обеспечивают мозгу активность, помогают ...
рецепты кулинария
Рейтинг записи:
6,0 - 86 отзывов
Нравится85
Поделитесь записью с друзьями
Галина Галина
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Новоаврамовке бесплатно с телефонами и фото Сайт знакомств в Новоаврамовке с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Новоаврамовке для брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн в Новоаврамовке без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Новоаврамовке с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Новоаврамовке с мужчинами без регистрации бесплатно Секс в Новоаврамовке без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно