Êóðèíàÿ ãðóäêà çàïå÷åííàÿ ñ ïîìèäîðàìè 

Êóðèíàÿ ãðóäêà çàïå÷åííàÿ ñ ïîìèäîðàìè 
íà 100ãðàìì - 99.82 êêàëÁ/Æ/Ó - 16.14/2.94/2.24

Èíãðåäèåíòû:
Ôèëå ãðóäêè — 600 Ãðàìì
Ñûð 17% — 100 Ãðàìì
Ïîìèäîðû — 2 Øòóêè
Éîãóðò íàòóðàëüíûé — 200 Ãðàìì
Çåëåíü óêðîïà — 25 Ãðàìì
Ñîëü — 1 Ïî âêóñó
Ïåðåö — 1 Ïî âêóñó

Ïðèãîòîâëåíèå:
Êóðèíîå ôèëå ðàçðåçàòü âäîëü, çàâåðíóòü â ïëåíêó è îòáèòü ñ äâóõ ñòîðîí.
Ñûð íàòåðåòü íà òåðêå, ïîìèäîðû ïîðåçàòü êðóæî÷êàìè, çåëåíü ìåëêî ïîðåçàòü.
Âûëîæèòü îòáèâíûå íà ïðîòèâåíü, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü, ñâåðõó ïîëîæèòü ïîìèäîðû, ïîñûïàòü çåëåíüþ. Ðàâíîìåðíî ïîëèòü éîãóðòîì è ïîñûïàòü ñûðîì.
Çàïåêàòü â ðàçîãðåòîé äóõîâêå 15-20 ìèíóò ïðè 180 ãðàäóñàõ. 

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà! 
___________________________________
Ãîòîâüòå ñ ëþáîâüþ! Æèâèòå âêóñíî!
#ØóñòðûéÏîâàð #Ðåöåïòû #Êóëèíàðèÿ