Òâîðîæíàÿ çàïåêàíêà áåç ìóêè, ìàíêè è ñàõàðà! 

 Òâîðîæíàÿ çàïåêàíêà áåç ìóêè, ìàíêè è ñàõàðà! 
Íà 100 ãð - 85 êêàë áåëêè - 9,1  æèðû - 2,62  óãëåâîäû - 8,56 

Èíãðåäèåíòû:

òâîðîã - 250 ã
ìîëîêî -100 ìë 
2 ÿéöà
2 áàíàíà
âàíèëèí, êîðèöà ïî âêóñó.

Ïðèãîòîâëåíèå:

Îòäåëèòü áåëêè îò æåëòêîâ. 
Âçáèòü â åìêîñòè ïîãðóæíûì áëåíäåðîì òâîðîã ñ ìîëîêîì, áàíàíàìè, ïðÿíîñòÿìè è æåëòêàìè. Ìàññà ïîëó÷àåòñÿ êàê ãóñòàÿ ñìåòàíà. 
Îòäåëüíî âçáèòü áåëêè äî ïèêîâ. 
Ýòèì æå âåí÷èêîì èëè ëîæêîé ââåñòè áåëêè â òâîðîæíóþ ìàññó. 
Âûëîæèòü â ñèëèêîíîâóþ ôîðìó è âûïåêàòü â ðàçîãðåòîé äî 160-170 ãðàäóñîâ äóõîâêå îêîëî 35 ìèíóò. 
Ïîëíîñòüþ îñòóäèòü, ïðè ïîäà÷å ìîæíî ïîëèòü ì¸äîì!

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
___________________________________
Ãîòîâüòå ñ ëþáîâüþ! Æèâèòå âêóñíî!
#ØóñòðûéÏîâàð #Ðåöåïòû #Êóëèíàðèÿ