Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Шестидневная диета

8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива
8:00 кофе,чай 10:00 вареное яйцо 12:00 плавленный сырок с чаем 14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба 16:00 яблоко 18:00 вареное яйцо 20:00 стакан кефира,томатного сока.
Шестидневная диета.8.00 - чашка чая/кофе без сахара10.00 - 200гр. нежирного творога12.00 - 200 гр. ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,0 - 170 отзывов
Нравится158
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Наталья Наталья
Елена Елена
ДИЕТА 3 ДНЯ - 5 КГ

9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи
15.00 — Рыба с овощами
18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог
20.00 — 1 грейпфрут или апельсин
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Linda👼 Linda👼
Linda👼 Linda👼
Точно)) Надо постепенно терять вес,правильное питание плюс спорт) И за два месяца вы уже стройняшка)) 80% питание и только 20 % спорта)
Елена Елена
"Как за 5 дней избавиться от 4 килограммов?" - такой слоган заманивал желающих похудеть с помощью этой системы.

Забегая вперёд скажу, что мне удалось избавиться от трёх килограммов.



Действия следующие:

В течение 5 дней питаться овощами (отварными или приготовленными на пару). Овощи не солить, можно добавлять чуть-чуть растительного масла.
Елена Елена
В этот период нельзя употреблять чай (кроме зелёного), кофе, сахар.

Ужинать – не позже 18-00.

Воды выпивать не меньше 1,5 литра в сутки.



Выход из диеты:утром к овощам добавлять каши, постепенно уменьшая количество овощей. В обед включать в меню немного нежирного отварного мяса.
Александр Александр
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства Северо-Задонск для серьезных отношений и брака Знакомства Северо-Задонск с мужчинами без регистрации бесплатно Знакомства Северо-Задонск кому за 30 без регистрации Знакомства Северо-Задонск с девушками с номерами телефонов Сайт знакомств для секса Северо-Задонск без регистрации бесплатно Знакомства онлайн Северо-Задонск для взрослых Знакомства Северо-Задонск бесплатно с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно