Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
КОМПЛЕКС 10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА НА 30 ДНЕЙ•

1. Пресс: 2 подхода, по 25 раз

2. Ножницы: 2 подхода, по 30 раз

3.Планка: 3 подхода, по 1 минуте

4. Поднимание ног лежа на спине: 2 подхода, по 15 раз

5. Отжимания: 3 подхода, по 10 раз

6. Велосипед: 2 подхода, по 50 раз в одну сторону и 50 в другую

7. Боковая планка: 30 секунд на каждую руку

8. Берёзка: 10 раз,по 30 секунд

9. Приседания: 3 подхода,по 25 раз

10. Бег на месте с высоко поднятыми коленями: 3 минуты
КОМПЛЕКС 10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА НА 30 ДНЕЙ•.1. Пресс: 2 подхода, по 25 раз2. Ножницы: 2 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 89 отзывов
Нравится86
Поделитесь записью с друзьями
Ирина Ирина
Что здесь подтягивать? Можно через пупок спину почесать.
Оксана Оксана
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт секс знакомств Мелиоративный бесплатно Знакомства Мелиоративный с мужчинами без регистрации Знакомства онлайн Мелиоративный без регистрации бесплатно Знакомства Мелиоративный с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Мелиоративный для брака без регистрации бесплатно Знакомства Мелиоративный с женщинами кому за 45 Знакомства Мелиоративный бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно