Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Диетический пирог для худеющих

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии.. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим…

Диетический пирог из яблок очень быстро готовится. Если к вам во-вот обещают нагрянуть на чаепитие подружки, которые тоже озабочены своей фигурой, беритесь за дело и через полчаса на вашем столе уже будет стоять вкуснейший воздушный торт, который просто тает во рту.

Ингредиенты:

яйцо — 1 штука,
5-6 крупных яблок с кислинкой (например Антоновка),
обезжиренный кефир или йогурт (он менее кислый) — 500мл,
сода для гашения,
овсяные хлопья (желательно Экстра) — 4ст.л.,
манная крупа — 4ст.л.,
немного ванили или корицы (кому как больше нравится),
можно добавить изюм или курагу.
Итак, готовим: в глубокую миску или вазу выливаем 500мл. кефира и добавляем немного соды для гашения. Отдельно взбиваем яйцо и выливаем его в миску к кефиру. Всыпаем хлопья и манку. Нужно оставить минут на 15-20, чтобы манка слегка разбухла.

Отдельно готовим яблоки — моем, чистим от кожуры и сердцевины (кожуру можно не удалять — в ней содержится полезный пектин). Небольшим количеством масла (оливкового) смазываем форму и режем на него яблоки ломтиками. Заливаем полученным тестом. И в духовку на 30-40 минут при температуре 180 градусов.

Даем пирогу остыть, аккуратно вынимаем из формы, нарезаем и наслаждаемся! К такому пирогу замечательно подойдет полезный зеленый чай или чай с имбирем. Приятного аппетита!
Диетический пирог для худеющих.Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 147 отзывов
Нравится140
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Рина Рина
Комментарий скрыт
Лена Лена
Комментарий скрыт
Лена Лена
Комментарий скрыт
Nina Minyakina Nina Minyakina
Комментарий скрыт
Екатерина Екатерина
Зинаида Зинаида
Комментарий скрыт
Людмила Людмила
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Тумботино бесплатно Сайт знакомств Тумботино с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Тумботино кому за 35 без регистрации бесплатно Сайт знакомств Тумботино для взрослых без регистрации Сайт знакомств Тумботино для серьезных отношений без регистрации Сайт знакомств Тумботино с девушками без регистрации Сайт знакомств Тумботино с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно