Салатная диета
Эта диета – одна из самых вкусных и полезных. С ее помощью ты не только сбросишь несколько килограмм, а и очистишь организм от вредных токсинов, улучшишь состояние кожи и волос.
Данная диета рассчитана на 14 дней, на протяжении которых можно есть лишь салаты из овощей или фруктов.
Несколько правил салатной диеты:
Нельзя смешивать в пределах одного блюда овощи и фрукты.
Не добавляй в еду соль, сахар и мед.
Разрешается заправлять салаты лимонным соком и оливковым маслом.
Употребляй в пищу не очень сладкие продукты, такие как зеленые яблоки, цитрусовые или киви. Бананы и сладкий виноград – под запретом.
Овощи можно есть только в сыром и вареном виде. Любые, кроме картофеля.
Салаты из фруктов можно заправлять нежирным йогуртом или кефиром.
В салат из овощей можно добавлять свежую зелень.
Пример меню салатной диеты:
Завтрак: фруктовый салат с йогуртом.
Обед: овощной салат с оливковым маслом. К примеру, из сладкого перца, помидоров и огурцов.
Ужин: овощной салат с лимонным соком. К примеру, из капусты и моркови.
В течении дня рекомендуется пить зеленый чай, свежие соки или воду с лимоном. Перед сном выпивай стакан нежирного кефира.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 животных, которые маскируются, как боги
#animal@travel.blog
#animal@travel.blog
Посмотреть ещё 5 фотографий
Рисунки на грязных автомобилях, как искусство.
Знакомства для интима Джида без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн Джида бесплатно
Сайт знакомств Джида с женщинами кому за 30
Сайт знакомств Джида с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Джида для брака бесплатно
Сайт знакомств Джида с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Джида с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 873 615 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Кушай и худей | Лучшие рецепты - 23 января 2016 в 16:06
Лучшие публикации