Метелочка
Калорийность блюда – 75 ккал в 100 граммах.
Нам понадобится:
Капуста – 100 грамм;
Яблоки – 100 грамм;
Морковь – 100 грамм;
Капуста морская – 100 грамм;
Свекла – 100 грамм;
Чернослив – 50 грамм;
Растительное масло – 10 грамм;
Лимонный сок – 5 грамм.
Приготовление:
Капусту очистить от верхнего слоя, отрезать низ и мелко покрошить;
Яблоки промыть, вынуть семечки и серединку, порезать на кубики вместе со шкуркой;
Морковь сырую помыть, очистить, натереть на терке так, как больше хочется;
Свеклу можно использовать для салата как отварную, так и сырую. Тщательно моем, снимаем кожуру, потом трем на терке не слишком крупно;
Чернослив промываем, вынимаем косточки (если есть), заливаем кипятком и даем разбухнуть (20 минут хватит). Воду сливаем и нарезаем сухофрукты средними кусочками;
Соединяем в салатнице овощи, разминаем их скалкой, руками или давим молотком для отбивания, чтобы добиться выделения сока. Затем добавляем морскую капусту, яблоки и чернослив. Заправляем все это смесью масла и сока лимона. Не солим, поскольку тогда все наши старания по очищению от шлаков будут впустую.
Противопоказания:
Салаты для похудения, основанные на этих продуктах, имеют некоторые противопоказания. Помимо аллергической реакции на отдельные продукты, может возникнуть метеоризм, поскольку большинство продуктов относятся к газообразующим. Поэтому употребляя их в пищу, будьте очень аккуратны.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Такая простая идея, но такой красивый результат
Посмотреть ещё 7 фотографий
Чтобы деньги рекой лились
Сайт знакомств в Лехтусе без регистрации
Сайт знакомств онлайн в Лехтусе для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Лехтусе с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств в Лехтусе с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Лехтусе кому за 45 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Лехтусе для серьезных отношений и брака без регистрации
Интим в Лехтусе без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 915 049 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Морковно- медовые сырники! Ингредиенты на 6-7 сырников: 200 г творога 1 яйцо 1 ч.л. меда 1 средняя ...
Лучшие публикации