Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ БЁДЕР
Эти упражнения отнимут у тебя не более 10 минут, а положительный результат проявится уже после 2 недель регулярных тренировок.
1 Ляг на спину, подними и выпрями ноги, вытяни носки. Согни правую ногу, затем левую. Продолжай поочередно сгибать ноги в течение 1 минуты.
2 Ляг на спину, подними ноги, но не вытягивай ступни. Снова начинай поочередно сгибать ноги, не вытягивая носки. Выполняй 1 минуту.
3 Ляг на спину, подними ноги вверх и скрести ступни. Теперь согни ноги, разведи колени в стороны и задержись на 6 счетов, затем выпрями и задержись еще на 8 счетов. Выполни упражнение 10 раз.
3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ БЁДЕР.Эти упражнения отнимут у тебя не более 10 минут, а положительный ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 58 отзывов
Нравится55
Поделитесь записью с друзьями
Вишенка Вишенка
Комментарий скрыт
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
а сигарета для чего....
Елена Елена
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Новом Сайт знакомств в Новом для взрослых Сайт знакомств в Новом с женщинами Сайт знакомств в Новом с девушками Сайт знакомств в Новом для серьезных отношений Сайт знакомств в Новом с мужчинами Интим знакомства в Новом
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно