Ñ÷èòàåì êàëîðèè. Ñìåòàíà (20%) - 1 ñò.ë. - 45 êêàë Ñìåòàíà (30%) - 1 ñò. ë. - 69 êêàë Ìîëîêî (3,5%) ...

Ñ÷èòàåì êàëîðèè.

Ñìåòàíà (20%) - 1 ñò.ë. - 45 êêàë
Ñìåòàíà (30%) - 1 ñò. ë. - 69 êêàë
Ìîëîêî (3,5%) - 1 ñòàêàí - 128 êêàë
Éîãóðò (2%) - 250 ìë - 155 êêàë
Éîãóðò (2,5%) - 250 ìë - 175 êêàë
Éîãóðò (îáåçæèðåííûé) - 250 ìë - 55 êêàë

ßéöî âàðåíîå - 1 øò. - 75 êêàë
ßè÷íèöà - 2 øò. - 180 êêàë
Áóëêà äëÿ õîò-äîãà - 1 øò. - 136 êêàë
Ïàïðèêà - 1 øò. - 19 êêàë
Ëóê - 1 øò. - 30 êêàë

Áàíàí - 1 øò. - 102 êêàë
Ïåðñèê - 1 øò. - 62 êêàë
Ìàíäàðèí - 1 øò. - 26 êêàë
Àïåëüñèí - 1 øò. - 80 êêàë
Àáðèêîñ - 1 øò. - 22 êêàë

Çåôèð - 1 øò. - 150 êêàë
Âàôëè - 1 øò. - 150 êêàë
Îâñÿíîå ïå÷åíüå - 1 øò. - 60 êêàë

Îëèâêè çåëåíûå - 10 øò. - 38 êêàë

Îðåõè:
- àðàõèñ - 10 øò. - 56 êêàë
- ôèñòàøêè - 10 øò. - 24 êêàë
- ãðåöêèå - 3 øò. - 129 êêàë

Ñîê:
- ãðåéïôðóòîâûé - 1 ñòàêàí - 80 êêàë
- ÿáëî÷íûé - 1 ñòàêàí - 84 êêàë
- àïåëüñèíîâûé - 1 ñòàêàí - 86 êêàë
- òîìàòíûé - 1 ñòàêàí - 26 êêàë

Êèñåëü - 1 ñòàêàí - 80 êêàë
Êàêàî ñ ìîëîêîì - 1 ñòàêàí - 140 êêàë
Êîêà, ïåïñè - 0,33 ë - 139 êêàë
Ïèâî - 0,33 ë - 162 êêàë
Âèíî - 1 áîêàë - 100 êêàë