Салат из морской капусты с перепелиными яйцами
Пищевая ценность: белка 18,7 гр., жира 16,3 гр., углеводов 12,8 гр.
Энергетическая ценность: 266,1 ккал
Ингредиенты:
1)Морская капуста консервированная 250 гр., белка 2 гр., жира 0,5 гр., 12,5 ккал
2)Лук репчатый 100 гр., белка 1,4 гр., углеводов 10,4 гр., 41 ккал
3)Яйца перепелиные 10 шт. 120 гр., белка 14,3 гр., жира 15,7 гр., углеводов 0,7 гр., 201,6 ккал
4)Сок лимона 10 мл.
5)Соль, перец черный молотый - по вкусу
6)Соленый огурец 100 гр., белка 0,8 гр., жира 0,1 гр., углеводов 1,7 гр., 11 ккал
Приготовление:
Лук репчатый очистить, нарезать кубиками. Яйца перепелиные отварить вкрутую, очистить, разрезать на половинки. Орурцы нарезать мелкими кубиками, из капусты слить воду. Соединить капусту с луком и яйцами, посолить, поперчить, полить лимонным соком, перемешать.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Креативные новогодние идеи
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 829 022 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Торт "Для тех, кто на диете"
Лучшие публикации