-4 см в талии за неделю:
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. так 3 минуты
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Собаки, высовывающие голову в окно автомобиля при движении :D
Посмотреть ещё 8 фотографий
Фотографируйтесь с памятниками правильно!
Самый долгий прямой железнодорожный маршрут в мире составляет 17 000 км и проходит через Москву
В детстве даже четырёхчасовая поездка на автомобиле или трёхчасовой авиаперелёт казались нам вечностью....
В детстве даже четырёхчасовая поездка на автомобиле или трёхчасовой авиаперелёт казались нам вечностью....
Интим Васильевский Мох без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн Васильевский Мох без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Васильевский Мох с женщинами кому за 45 без регистрации
Сайт знакомств Васильевский Мох с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Васильевский Мох для брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Васильевский Мох с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Васильевский Мох бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 831 435 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Время переваривания пищи в желудке. 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца ...
Лучшие публикации