Энергия в нашем организме находиться в трёх видах.
1. Сахар (глюкоза) в крови.
2. Гликоген в мышцах и печени.
3. Молекулы жира в жировых клетках.
Источники энергии написаны именно в том порядке, в каком их использует организм.
При выполнении повседневных дел используется сахар (глюкоза) в крови. Это самый быстрый источник энергии.
Если в течение дня нагрузка увеличивается, например длительная пешая, активная прогулка, вы поднялись на 9 этаж без лифта и так далее, организм начинает использовать гликоген из мышц и печени.
Если активная физическая нагрузка продолжается более 30 - 40 минут, организм начинает использовать жир, как источник энергии. Например, вы играете в футбол, волейбол, баскетбол, интенсивно занимаетесь в тренажёрном зале или просто делаете длительную пешую прогулку.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Камчатка, Россия
Посмотреть ещё 5 фотографий
Рисунки цветными карандашами от Christina Papagianni (Греция)
Посмотреть ещё 6 фотографий
Резные Свечи Ручной Работы
Знакомства для интима в Хиве без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Хиве для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Хиве для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств в Хиве с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Хиве кому за 45 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Хиве с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств в Хиве без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 864 915 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Куриная грудка с грибами
Лучшие публикации