Курица с яблоками в духовке
Пищевая ценность: белка 32,4 гр., жира 26,9 гр., углеводов 51,5 гр.
Энергетическая ценность: 582,2 ккал
На 100 грамм: белка 4,8 гр., жира 4 гр., углеводов 7,7 гр., 87 ккал
Ингредиенты:
1) Курица, белка 28,8 гр., жира 25,2 гр., 342 ккал
2) Лук репчатый 75 гр., белка 1,05 гр., углеводов 7,8 гр., 30,8 ккал
3) Чеснок 15 гр., белка 0,9 гр., жира 0,07 гр., углеводов 4,5 гр., 21,5 ккал
4) Яблоки 400 гр., белка 1,6 гр., жира 1,6 гр., углеводов 39,2 гр., 188 ккал
5) Соль, перец, специи - по вкусу
Приготовление:
Целую тушку куры хорошенько вычищаем от внутренностей и остатков перьев. Тщательно промываем как снаружи, так и внутри прохладной проточной водой. Крупной поваренной или морской пищевой солью натираем тушку снаружи и внутри. Теперь то же самое делаем с черным перцем - хорошо поперчим и потом руками распределим перец по внутренней и внешней поверхности куры. Затем можно добавить любимые специи. Специи также необходимо тщательно втереть в курицу и снаружи и внутри. Чтобы придать курице с яблоками в духовке изумительный аромат, очистим чеснок. Один зубок порежем на довольно крупные части, а остальные три пропустим через чеснокодавилку или перетрем на мелкой терке в кашицу. Этой кашицей хорошенько натрем нашу курицу сверху. Чеснок, который мы порезали вложим во внутрь курицы. Теперь необходимо очистить и промыть луковицу средних размеров. Разрежьте ее на 4 части и отправьте внутрь курицы. Яблоки хорошо вымойте, разрежьте сначала наполовину и удалите сердцевину и вырежьте плодоножки. Затем каждую половину разрежьте еще напополам. Яблоки также вкладываем внутрь курицы. Выкладываем подготовленную курицу с яблоками на противень. Ставим противень в духовку и запекаем приблизительно 2 - 2,5 часа при температуре 180-200 градусов. Когда курица будет готова, достаньте начинку из лука и яблок. Теперь можно подавать к столу.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Коробочка - one love
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как развлечь себя в поезде
Сайт знакомств в Сегеде бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Сегеде для взрослых
Сайт знакомств в Сегеде с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств в Сегеде для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств в Сегеде кому за 30
Сайт знакомств в Сегеде с мужчинами без регистрации
Секс знакомства в Сегеде
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 888 524 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Яйца, запеченные с курицей и овощами
Лучшие публикации