Мясо (говядина), запеченное в фольге
Пищевая ценность: белка 98,5 гр., жира 62,2 гр., углеводов 23,7 гр.
Энергетическая ценность: 1038,3 ккал
На 100 грамм: белка 13 гр., жира 8,2 гр., углеводов 3,1 гр., 136,6 ккал
Ингредиенты:
1)Говядина (без костей) 500 гр., белка 94,5 гр., жира 62 гр., 935 ккал
2)Морковь 150 гр., белка 2 гр., жира 0,2 гр., углеводов 10,4 гр., 48 ккал
3)Чеснок 10 гр., белка 0,7 гр., углеводов 3 гр., 14,3 ккал
4)Репчатый лук 100 гр., белка 1,4 гр., углеводов 10,4 гр., 41 ккал
5)Петрушка, укроп, соль, специи - по вкусу
Приготовление:
Мясо помыть, сделать надрезы по всему периметру или разрезать вдоль на 2-3 части. Морковь натереть на крупной терке, чеснок мелко нарезать. Лук измельчить по желанию, например, кольцами. Выложить половину овощей на фольгу, другую, на мясо. Фольгу плотно свернуть. Запекать мясо не менее 35 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Обязанности кота
Посмотреть ещё 8 фотографий
Жизнь во время путешествия — это мечта в чистом виде.
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 913 224 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Паштет из нута с запеченным чесноком
Лучшие публикации