Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Как накачать ягодицы, чтобы квадрицепсы не были задействованы?

Для тех кто не хочет "раскачать" ноги

Отведение ноги вверх с утяжелителями
Отведение ноги в кроссовере с манжетами
Подьем таза с штангой (ягодичный мостик)
Разведение сидя в тренажере
Гиперэкстензия с круглой спиной
Как накачать ягодицы, чтобы квадрицепсы не были задействованы? Для тех кто не хочет
Рейтинг записи:
5,5 - 25 отзывов
Нравится24
Поделитесь записью с друзьями
Эдуард Эдуард
Комментарий скрыт
Наверх