Диетический ужин на скорую руку
Куриное рагу – 4 порции
400 г филе куриной грудки,
1/2 стакана воды
замороженные «весенние» овощи,
приправа «итальянские травы» (или просто смесь базилика, орегано и дургих трав),
1 столовая ложка оливкового масла,
морская соль
лимонный сок.
На сковороду налейте половину стакана кипяченой воды, курицу нарежьте полосками и быстро потушите до мягкости. Тем временем, овощи приготовьте в микроволновке, 10 минут при 600 Вт, не размораживая. Либо их можно отварить отдельно (около 5 мин.) и воду слить.
Очистите сковородку, слейте остатки бульона, добавьте масло, чуть обжарьте в нем специи, и снова выложите в сковороду курицу и овощи, перемешайте.
Готово!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Чем занимаются собаки, когда хозяев нет дома
Посмотреть ещё 5 фотографий
Посмотреть ещё 6 фотографий
Резьба по дереву бензопилой
Знакомства в Морино бесплатно
Знакомства онлайн в Морино без регистрации бесплатно
Знакомства в Морино для брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Морино с женщинами кому за 45
Знакомства в Морино с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Морино с мужчинами без регистрации
Интим знакомства в Морино без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 865 065 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: СДЕЛАЙТЕ ИЗ СЕБЯ КОНФЕТКУ
Лучшие публикации