Отличный вариант вместо обычного хлеба
Хлеб из отрубей и творога
Для большинства сидящих на диете или просто следящих за своей фигурой становится сущим испытанием не есть мучное. Те, кто привыкли есть хлеб постоянно и со всеми блюдами, такое лишение может поставить под угрозу соблюдение диеты. Однако мало кто знает, что выход есть. Можно приготовить более здоровый и, возможно, даже более вкусный аналог всеми любимого хлеба.
Ингредиенты:
2 яйца
4 ст.л. мягкого обезжиренного творога
4 ст.л. обезжиренного кефира
4 ст.л. овсяных отрубей
4 ст.л. пшеничных отрубей
1 ч.л. соды
немного соли
Этапы приготовления:
1. Замесить тесто из всех ингредиентов.
2. Переложить тесто в маленькую хлебную форму для выпечки. Если форма не силиконовая, рекомендую застелить ее предварительно пекарской бумагой. Так будет легче вынуть хлеб. Пусть тесто в форме постоит ещё минут 15.
3. Поставить форму в заранее разогретую до 200-220* С духовку на 10–15 минут. Затем, уменьшив нагрев до 180* С, печь хлеб ещё 20 минут (зубочисткой можно проверить готовность, она должна быть сухой).
4. Достать форму из духовки. Достать хлеб из формы. Выложить его на решётку и накрыть чистым полотенцем. Оставить остывать на 1 час.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 3 фотографии
Посмотреть ещё 5 фотографий
Художник: Marcel Dyf
Интим Кыра без регистрации
Сайт знакомств онлайн Кыра для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Кыра кому за 45
Сайт знакомств Кыра с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Кыра для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств Кыра с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Кыра без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 496 534 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: СЫТАЯ И СТРОЙНАЯ или ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ? Идея полного отказа от любимого утреннего кофе или ...
Лучшие публикации