Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Молокочай - худеем за день от 0,5 до 2 кг

Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.

При этом за день на чае с молоком уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.

Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.

Ингредиенты
1. Молоко пастеризованное 1.5% жирности - 1,5 л
2. Чай зеленый - 3-4 столовые ложки

Берем 1,5 литра 1,5% молока, доводим до кипения и засыпаем 3-4 столовых ложки зеленого чая, настаиваем до остывания.

Пьем в течение дня вместо еды
Молокочай - худеем за день от 0,5 до 2 кг.Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,0 - 183 отзыва
Нравится153
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Маруся Маруся
Дорогой! Я сбросила два кило!
Дорогая, не забудь их смыть за собой...
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Оксана Оксана
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Кто до сих пор верит в диеты "для всех"?... Организм у каждого индивидуален и проблема у каждого своя. Решать проблему с лишним весом нужно не ограничением в пище (кстати, кто часто пользуется всемозможными диетами подвержен депрессиям, снижению работоспособности, преждевременному старению и многим другим серьёзным проблемам)...
Есть желание разобраться с лишними килограммами - вопросы в личку.
Ольга Ольга
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Наталья Наталья
Замечательный рецепт. Пользуюсь им с 2008 года с периодичностью (иногда просто лень нападает). Сейчас вновь возобновила и вновь результат. Не обольщайтесь, что только за счёт разгрузочного дня вы будете таять и не поправляться. Этот день (разгрузочный) лишь держит ваш вес в той точке на которой вы остановились. По мимо этого дня те же правила, не переедать и физ нагрузки обязательно.
Наталья Наталья
Я использовала когда начинала худеть, питание каждые 2 часа объём пищи не больше 250 гр, вода в течении дня до двух литров и быстрая ходьба (как будто торопитесь опоздать на встречу) после работы в течении часа. Я начинала именно с этого разгрузочного дня так как другие не подходили. Вариации этого рецепта разные. Зелёный чай не категоричен, у меня например лучше был результат на чёрном чае.
Наталья Наталья
И первоначальный рецепт: На 1,5 литра молока (я использую домашнее) 3-4 ст.л. заварки. Молоко не кипятится, а доводится почти до кипения, затем выливается в термос, туда же добавляется заварка и всё настаивается 1 час. После этого напиток готов. Этот объём выпивается в течении дня, чередуя с простой водой. Если вы используете менее жирное молоко, то объём молока можно увеличить до 2л.
Наталья Наталья
Весь секрет в том, что бы пить МЧ не залпом, а в течении дня чередуя с простой водой. Например: С утра. вода(250 мл.) через час МЧ (250 мл.), затем опять вода и так чередуем до вечера. Я пью МЧ. всегда в таком порядке 08:00-10:00-12:00-14:00-16:00-18:00 между ними пью воду.
Наталья Наталья
Последний стакан МЧ можно выпить перед сном в 22:00 с 1 ч/л. мёда, что бы не ложиться голодным. В холодное время лучше пить в тёплом виде, таким образом голод быстро отступает и дольше сохраняет чувство сытости.
Наталья Наталья
Отвес и вправду может быть и большим. У меня два раза было до (-3кг), но это зависит от ряда факторов.
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Наталья Наталья
Читайте внимательно, я же написала, что чай не панацея. Он не только мочегонный, но и стул нормализует в течении дня.
Светлана Светлана
Девочки, дорогие! Подумайте о будущем! Если жидкость задерживается в организме - функция почек нарушена. Нужно корректировать работу почек. Мочегонный эффект... Вместе с этим эффектом мы получаем эффект выведения кальция и многих необходимых витаминов, микроэлементов, недостаток которых приводит ко многим проблемам со здоровьем!!!
Светлана Светлана
Давайте себя любить! Давайте разумно подходить к вопросам здоровья (в том числе и лишних килограммов!).... Больные и немощные мы себе в тягость, не говоря уже о родных и любимых.
Наталья Наталья
Правильно подмечено, что мочегонный эффект приводит к вымыванию кальция, поэтому настоятельно не рекомендую разгрузочный день часто повторять. И забыла сказать главное. После разгрузочного дня на следующее утро надо завтракать творогом.
Светлана Светлана
Наталья, творог для восполнения потерянного кальция?
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Vlad, мне интересно, поэтому спрашиваю)
Да, я не поняла вашу фразу "я понял что для этого ,а что не помогает"
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Шилово с телефонами и фото Знакомства онлайн в Шилово бесплатно Знакомства в Шилово с номерами телефонов бесплатно Знакомства в Шилово для брака бесплатно Знакомства в Шилово с женщинами кому за 30 без регистрации Знакомства в Шилово с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Секс знакомства в Шилово без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно