Ñàëàò äèåòè÷åñêèé ñ êóðèöåé è ãðèáàìè

Ñàëàò äèåòè÷åñêèé ñ êóðèöåé è ãðèáàìè
90 êêàë íà 100 ãð

Ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî âàðèàöèé ïðèãîòîâëåíèÿ äèåòè÷åñêèõ ñàëàòîâ ñ êóðèöåé. Íàø ðåöåïò î÷åíü ïðîñò, íî ïðè ýòîì îáëàäàåò ïðèÿòíûì ïèêàíòíûì âêóñîì. Ïðåêðàñíûé îáåä äëÿ òåõ, êòî áåðåæåò ñâîþ ôèãóðó è âåäåò àêòèâíî-çäîðîâûé îáðàç æèçíè.

Èíãðåäèåíòû:

- îäíà êóðèíàÿ ãðóäêà
- ïðÿíîñòè (êóðêóìà, êàððè, ïàïðèêà, ïåðåö, ëàâðóøêà)
- áàíî÷êà êîíñåðâèðîâàííûõ øàìïèíüîíîâ
- 2 ñâåæèõ îãóð÷èêà
- 2 ñòîë. ëîæ. íåæèðíîé ñìåòàíû(10%, à ëó÷øå çàìåíèòü íà íàòóðàëüíûé éîãóðò)
- äâå ÷. ëîæ. ãîð÷èöû
- ïàðà çóá÷èêîâ ÷åñíîêà
- ñàëàòíûé ëèñò (îäèí) äëÿ óêðàøåíèÿ

Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ:

Êóðèíóþ ãðóäêó îòâàðèâàåì ñ äîáàâëåíèåì ïðÿíîñòåé äî ãîòîâíîñòè. Çàòåì îñòóæàåì è íàðåçàåì òîíêèìè ëîìòèêàìè. Îãóðöû ðåæåì ïîëîñêàìè. Ñìåøèâàåì ñ íàðåçàííûìè ïëàñòèíêàìè øàìïèíüîíàìè îãóðöû è êóðèöó. Äîïîëíÿåì ñàëàò ñìåòàíîé, ãîð÷èöåé è íàðóáëåííûì ÷åñíîêîì. Âñå îñíîâàòåëüíî ïåðåìåøèâàåì è íàñëàæäàåìñÿ âêóñíûì è çäîðîâûì áëþäîì.