Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
5 упражнений для стройных ножек и подтянутых ягодиц!

1. "Зашагивания" 3x20 на каждую ногу
2. "Наклоны в равновесии" 3x15 на каждую, живот в упражнении подтянут, спина прямая.
3. "Приседания с махом в сторону" - ноги поочередно 3x20
4. "Подъем согнутой ноги" 3x15 на каждую
5. "Подьем таза с одной ногой" 3x10 на каждую.

Включайте эти упражнения в ваш основной комплекс (сочетая с прессом и работой на верхнюю часть тела)
5 упражнений для стройных ножек и подтянутых ягодиц! 1.
5 упражнений для стройных ножек и подтянутых ягодиц! 1.
5 упражнений для стройных ножек и подтянутых ягодиц! 1.
5 упражнений для стройных ножек и подтянутых ягодиц! 1.
5 упражнений для стройных ножек и подтянутых ягодиц! 1.
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,0 - 157 отзывов
Нравится157
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Франкфурте без регистрации Сайт знакомств онлайн в Франкфурте Сайт знакомств в Франкфурте для брака Сайт знакомств в Франкфурте с мужчинами с номерами телефонов Сайт знакомств в Франкфурте с взрослыми женщинами Сайт знакомств в Франкфурте с номерами телефонов Сайт секс знакомств в Франкфурте без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно