Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Диета на овсянке: минус 4 кг за неделю

Меню на каждый день

Завтрак: 1 тарелка овсянки ( порция - 3 столовые ложки), 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.

Обед: 1 тарелка овсянки (3 столовые ложки) . В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.

Ужин: 4 яблока, 200 г творога.

Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 г овощей. То есть 3 дня просидели на диете, и на 4-ый можете позволить себе съесть 300 г любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и есть то, что положено по меню.
Диета на овсянке: минус 4 кг за неделю.Меню на каждый деньЗавтрак: 1 тарелка овсянки ( порция - 3 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 80 отзывов
Нравится76
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Анна Анна
Неделю без горячего - хана желудку!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Антонина Антонина
Овсянки по 3ст.л? Да желудок сам себя сожрет.Если такие порции,то нужно 5 раз кушать в день.А где белки?
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Бродах Знакомства онлайн в Бродах без регистрации Интим в Бродах Знакомства в Бродах с номерами телефонов без регистрации Знакомства в Бродах кому за 40 без регистрации бесплатно Знакомства в Бродах с мужчинами Знакомства в Бродах для брака без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно