Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ОМЛЕТ С СЫРОМ ФЕТА

Состав 1 порции: калорийность – 163 калорий,
жиров – 8,5 г,
натрия – 400 мг,
углеводов – 11,4 г,
клетчатки – 0,5 г,
белков – 9,7 г,
железа – 1,6 мг,
кальция – 104 мг.

Ингредиенты:
Вода – 5 ст. ложек
Яйца – 4 шт.
Яичные белки – 4 шт.
Оливковое масло – 1 ст. ложка
Покрошенный сушеный хлеб – стакана
Сыр Фета – стакана
Порубленный зеленый лук – стакана
Порубленная петрушка – 2 ст. ложки
Порубленное орегано – 1 ст. ложка

Приготовление:

Нагрейте духовку. Смешайте воду, яйца и яичные белки.
Разогрейте масло в сковороде на среднем огне. Положите хлебные крошки и поджарьте в течение 1 минуты.
Вылейте яичную смесь на сковороду и посыпьте сыром фета. Поставьте сковороду в духовку и запекайте 15 минут.
Готовый омлет посыпьте луком, петрушкой и орегано и подавайте.
Количество порций: 6
ОМЛЕТ С СЫРОМ ФЕТА.Состав 1 порции: калорийность – 163 калорий, жиров – 8,5 г, натрия – 400 мг, ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 53 отзыва
Нравится51
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Natalya Natalya
Многим читателям это понравилось
Знакомства Хороль для взрослых без регистрации Знакомства Хороль с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Знакомства Хороль кому за 35 бесплатно Знакомства Хороль с девушками без регистрации Знакомства Хороль для серьезных отношений без регистрации Сайт знакомств для секса Хороль без регистрации Знакомства Хороль с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно