Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Диетическая шарлотка
На 1 порцию (103.9 г.):
Калории: 128.5 ккал.
Жиры: 2.1 г.
Углеводы: 22.1 г.
Белки: 5.5 г.

1/2 ст. муки
1/2 ст. овсяных хлопьев
1 яйцо
2 белка
1-2 ложки сахара (или фруктозы)
1 ч.л. меда
кефир
разрыхлитель
яблоки
корица/ваниль/какао — опционально, если есть желание
Смешать муку хлопья, сахар, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу/ваниль/какао. Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30.
Диетическая шарлотка.На 1 порцию (103.9 г.):Калории: 128.5 ккал.Жиры: 2.1 г.Углеводы: 22.1 г.Белки: ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 123 отзыва
Нравится121
Поделитесь записью с друзьями
Ирина Ирина
Наталья Наталья
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Ряймяле без регистрации с телефонами и фото Сайт знакомств в Ряймяле для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Ряймяле для серьезных отношений без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Ряймяле с девушками без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Ряймяле с женщинами кому за 40 без регистрации Знакомства для интима в Ряймяле без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Ряймяле с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно