Легкий салат с томатами и мягким козьим сыром
Калорийность на 100 гр - 47 ккал
(в 1 порции всего - 110 ккал)
Сыр из козьего молока – великолепный продукт, изготавливаемый из свежего козьего молока и обладающий тонкой вкусовой гаммой. Мягкий козий сыр обладает сливочной или творожной консистенцией и производятся без дополнительной обработки, такой как копчение или плавление, поэтому такой сыр очень нежен на вкус, не вызывает аллергии, укрепляет организм и нормализует жировой обмен. Калорийность такого сыра относительно невелика от 150 до 250 ккал!
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции):
- мягкий (или творожный) козий сыр - 50 гр
- томаты черри - 300 гр
- руккола - 100 гр
- заправка: оливковое масло (2 ч.л.) + красный бальзамический уксус (3-4 ч.л.) + соевый соус (1 ч.л.) + мед (1/2 ч.л.) + 1 маленький зубчик чеснока
РЕЦЕПТ:
1) Рукколу промыть и просушить, томаты черри порезать пополам или на 4 части, если томаты крупные.
2) Приготовить заправку из указанных ингредиентов, выдавить в нее чеснок (можно пол зубчика или использовать гранулированный), взбить вилкой до однородности.
3) На порционные тарелки выложить горку салата, на него половинки черри и сбрызнуть заправкой. Сверху на салат с помидорами чайной ложкой выложить кусочки мягкого козьего сыра.
Подавать салат к столу сразу. Это блюдо может заменить вам легкий ужин или послужить отличным гарниром к мясу или курице!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 2 фотографии
Идея быстрого завтрака.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Кудряшки
Сайт знакомств в Балтачево
Сайт знакомств онлайн в Балтачево для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Балтачево с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Балтачево для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств в Балтачево с женщинами кому за 35 бесплатно
Сайт знакомств в Балтачево с мужчинами
Интим в Балтачево без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 885 510 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Курица с брокколи
Лучшие публикации