Творожный крем с ананасом и бананом (на завтрак)
Калорийность на 100 гр - 62 ккал
Такой полезный и вкусный утренний десерт без лишнего сахара очень легко, а главное для завтрака, быстро приготовить! Это крем можно есть, как самостоятельное блюдо, можно подавать с хлопьями, орешками или фруктами, а если банан и ананас предварительно заморозить, то получится мягкое мороженое!
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции):
- Мягкий обезжиренный творог/детский творожок без добавок - 180 гр
- Йогурт натуральный густой (греческий / турецкий или с любым вкусом) - 110 гр
- Ананас (лучше замороженный, он очень сладкий) - 100 гр
- Банан (1 шт) - 90 гр
- Палочка ванили или ванилин - по вкусу
- Колотые орешки, любимые фрукты и ягоды или цельнозерновые хлопья - по желанию для подачи
РЕЦЕПТ:
1) Творог, йогурт, банан и кусочки ананаса измельчить и взбить в блендере. Добавить семена ванили или ванилин, перемешать. Сахар мы не добавляем, так как ананас и банан очень сладкие и крем получается сладким и вкусным!
2) Можно полить кремом свежие фрукты, можно разложить крем по креманкам или стаканам и посыпать хлопьями или орешками.
Приятного завтрака!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
...получать цветы без повода
Посмотреть ещё 5 фотографий
Мороз украшает окна
Секс Большое Село
Знакомства Большое Село бесплатно с телефонами и фото
Знакомства Большое Село с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства Большое Село с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Большое Село для брака без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Большое Село без регистрации бесплатно
Знакомства Большое Село с мужчинами без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 866 775 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Суп из лосося (обед)
Лучшие публикации