Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Треска по-гречески: всего 78 ккал!

Ингредиенты:

Рыба филе- 600 г
Морковь- 200 г
Лук репчатый- 100 г
Перец сладкий- 100 г
Йогурт греческий- 120 г
Соус томатный- 1-2 ст.л 
Базилик, чеснок по вкусу 
Специи по вкусу 

Приготовление:

Йогурт смешать с базиликом и чесноком, дать настояться. 
В форму положить рыбу посолить и поперчить. 
Лук нарезать полукольцами, морковь потереть на крупной терке, перец нарезать соломкой. 
Потушить все под крышкой 10 минут. 
Рыбу смазать йогуртом, выложить овощи и полить томатным соусом. 
Запекать при 180° 25-30 минут.

КБЖУ на 100 гр 78/12.7/1/4.3
Треска по-гречески: всего 78 ккал! Ингредиенты: Рыба филе- 600 г Морковь- 200 г Лук репчатый- 100 г ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 102 отзыва
Нравится102
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Рудный Знакомства Рудный с женщинами кому за 40 бесплатно Знакомства Рудный с мужчинами с номерами телефонов Знакомства Рудный с девушками без регистрации бесплатно Знакомства Рудный для серьезных отношений без регистрации бесплатно Знакомства Рудный для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства Рудный без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно