Любой человек подпишется под утверждением, что лечить зубы — очень трудоемкий и дорогостоящий процесс. И альтернатива ему только одна — зубы должны быть здоровы.
Как этого добиться? Мы выявили 3 привычки людей, у которых здоровые зубы. Берите на вооружение!
Регулярные свидания со стоматологом.
Да, как бы парадоксально это ни звучало, если хотите реже ходить к стоматологу, ходите к нему чаще! Точнее, регулярно — рекомендуется один визит в полугодие. Во время такого «свидания» доктор проверяет состояние зубов, проводит необходимое лечение — чаще всего это только-только начавшийся кариес, снимает зубной камень. Все это — необходимая профилактика и контроль, которые позволят ликвидировать проблемы с зубами в самом начале и сэкономить массу времени, денег и нервов.
Твердое «да» здоровому питанию.
Речи о здоровых зубах и быть не может, если организму не хватает кальция и фтора, которые поступают вместе с пищей (кальций, кроме этого, усваивается вместе с витамином D, который также содержится в продуктах питания и может синтезироваться под воздействием солнечных лучей). Поэтому включайте в свой рацион следующие продукты:
— йогурты, сыры и другая молочная продукция, шпинат, брокколи — источники кальция;
— черный чай, хлеб грубого помола и рыба — источники фтора;
— телятина, мясо птицы, яйца, сливочное масло, морская рыба — источники витамина D.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
...много-много ромашек
Мой характер, не сахар ...И конечно, не мёд! Может, кто-то, осудит ...Может, кто и поймёт! Я могу портить нервы ...И решать всё сама! Для кого-то, я ведьма ...А кому-то, нужна!!!
Посмотреть ещё 5 фотографий
Идеи для семейной фотографии
Знакомства для интима Вычегодский
Знакомства Вычегодский с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Вычегодский кому за 35 без регистрации бесплатно
Знакомства Вычегодский с девушками без регистрации
Знакомства Вычегодский для серьезных отношений без регистрации
Знакомства Вычегодский для взрослых без регистрации
Знакомства Вычегодский с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 838 578 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: #ПолезноЗнать
Лучшие публикации