Запеченная курица с фасолью: сбалансированный обед!
на 100 грамм - 79.52 ккалБ/Ж/У - 12.35/0.98/5.41
Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 кг
Фасоль консервированная - 400 г
Лук красный - 2 шт
Чеснок - 7 г
Помидор - 6 шт
Зелень - по вкусу
Специи - по вкусу
Соль - по вкусу
Приготовление:
Разогрейте духовку до 180C. Смажьте сковороду оливковым маслом и разогрейте ее. Обжарить куриные грудки в сковороде в течение 3-5 минут. Выложить их на противень. Влить столовую ложку оливкового масла в сковороду и обжарить в ней чеснок и лук. Добавить помидоры и зелень, тушить 5 минут. Перенести содержимое сковороды на противень. Добавить специи и соль. Накрыть противень фольгой, затем поставить в духовку. Через полчаса добавить фасоль и ложку воды, опять накрыть фольгой и вернуть в духовку еще на 10 минут.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Бумажное искусство
Посмотреть ещё 7 фотографий
Секс Вильянди без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Вильянди с мужчинами
Сайт знакомств Вильянди с женщинами кому за 35
Сайт знакомств Вильянди с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Вильянди для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств онлайн Вильянди для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Вильянди
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 065 181 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Кабачковые лодочки с курицей и яблоком
Лучшие публикации