Запеченная рыба
Рыба – источник белка и микроэлементов. Выбирайте нежирные сорта. Отличным решением станет минтай. Чтобы сделать вкусную и сочную рыбу по рецепту ПП, вам потребуется:
6 шт. филе минтая (общая масса около 500-600 гр);
четвертинка лимона;
5 ст. л. яблочного сока;
1 луковица; соль и перец.
Филе рыбы промываем, обсушиваем, натираем солью и специями, сбрызгиваем соком цитруса.
В фольгу, смазанную оливковым маслом, кладем филе рыбы, сверху посыпаем полукольцами лука, поливаем яблочным соком.
Заворачиваем рыбу, и отправляем в духовку, разогретую до 200 градусов на 40 минут. Подавать блюдо можно с запеченными овощами — брокколи, цветной капустой, цукини, баклажаном.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Нечего посмотреть вечером? Подборка из 10-ти фильмов, которые тебе понравятся:
Женщины, которым везет в любви
Каким людям везет в любви? Красивым? Нет, наружность, если речь не идет о крайностях, то есть о красавицах и женщинах с безобразной внешностью, имеет не столь большое ...
Каким людям везет в любви? Красивым? Нет, наружность, если речь не идет о крайностях, то есть о красавицах и женщинах с безобразной внешностью, имеет не столь большое ...
10 фактов о детях
1. Средний европеец становится родителем в 29 лет. В России папами и мамами становятся в среднем в 20 лет, а в Индии — в 19 лет. Самым молодым родителям было восемь и девять лет, и ...
1. Средний европеец становится родителем в 29 лет. В России папами и мамами становятся в среднем в 20 лет, а в Индии — в 19 лет. Самым молодым родителям было восемь и девять лет, и ...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 930 690 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Запеченая семга в йогурте. Для приготовления нам понадобится: семга - 3 стейка, 600 гр; соль, ...
Лучшие публикации