Паштет из кабачков с грибами: сбалансированный перекус!
на 100грамм - 38.69 ккалБелки - 3.54Жиры - 0.43Углеводы - 5.51
Ингредиенты:
Кабачок – 400 г
Шампиньоны – 300 г
Морковь – 1 шт
Творог обезжиренный – 100 г
Лук – 1 шт
Чеснок – 7 г
Соевый соус – 2 ст. л
Специи - по вкусу
Зелень - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Кабачок натираем на крупной терке, солим и оставляем на 30 минут, чтобы он пустил сок. Грибы, лук мелко режем, морковь натираем на терке и обжариваем на разогретой сковороде с маслом. Добавляем соевый соус и специи. Жарим до испарения жидкости. Остужаем . Кабачки отжимаем от лишней влаги. Тушим в небольшом количестве масла несколько минут под крышкой на среднем огне, снимаем крышку и готовим пока лишняя влага не выпарится. В конце добавляем чеснок, пропущенный через пресс, мелко порезанную петрушку и укроп. Остужаем. Соединяем в блендере грибы с овощами, добавляем творог. Хорошо перемешиваем . Если нужно солим. Паштет из кабачков и грибов получается очень вкусным. Подаем с черным хлебом.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Вещи, которые нельзя доверять мужьям:
Посмотреть ещё 5 фотографий
Снежинки, квиллинг
Сайт знакомств в Пищевке бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн в Пищевке без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Пищевке для брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Пищевке с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Пищевке с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Пищевке с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт секс знакомств в Пищевке без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 890 651 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Английский завтрак в микроволновке на 100грамм - 182.87 ккалБ/Ж/У - 5.36/5.58/30.04
Лучшие публикации