Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Гранатовый браслет: низкокалорийный вариант популярного салата для праздничного стола!
на 100 грамм - 106.92 ккалБ/Ж/У - 9.66/4.21/7.93

Ингредиенты:
Картофель 240г (3 шт)
Куриное филе 250г
Морковь 140г (1 шт)
2 белка
Грецкие орехи 50г
Свекла 180г (1 шт)
Гранат очищенный 200г (1 шт)
Соль

Для заправки:
2 желтка
Мягкий творог 5% 190г
Кефир 1% 65г
Немного горчицы и уксуса (либо лимонного сока)
Соль

Приготовление:
Все овощи, яйца и курицу отвариваем. Чистим. Грецкие орехи измельчаем. Отделяем друг от друга приготовленные белки и желтки. Белки пойдут в салат, а желтки в заправку для него. Курицу режем на мелкие кусочки. Свеклу, морковь, белки и картофель трем на тёрке.
Для заправки смешиваем все в блендере. Пробуем, варьируем ингредиенты на ваш вкус и до необходимой консистенции. Соус не должен быть жидким, иначе стечет.
Берем тарелку, ставим в центр стакан.
Выкладываем салат слоями в том порядке, в котором перечислены ингредиенты. Каждый слой присаливаем и слегка смазываем соусом. Обильно смазываем верхний слой, между свеклой и гранатом.
Отправляем настояться в холодильник, после чего извлекаем стакан.
Готово!

Приятного аппетита!
Гранатовый браслет: низкокалорийный вариант популярного салата для праздничного стола! на 100 грамм ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 101 отзыв
Нравится98
Поделитесь записью с друзьями
Наталья Наталья
Комментарий скрыт
***Ия(суперсити) ***Ия(суперсити)
Светлана Светлана
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Лобне без регистрации с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн в Лобне для взрослых без регистрации Сайт знакомств в Лобне для серьезных отношений и брака без регистрации Сайт знакомств в Лобне с девушками с номерами телефонов без регистрации Знакомства для интима в Лобне без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Лобне с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Лобне кому за 45 бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно