Творожная запеканка с цветной капустой и брокколи
Рецепт очень простой, и блюдо получается легким, некалорийным. Поэтому, оно подойдет не только капризным детям, но и капризным взрослым, которые сидят на диете.
В этот раз брокколи и цветная капуста были замороженные. Если у вас найдутся свежие – еще лучше. Творог должен быть качественный. Внимательно прочитайте состав, и убедитесь, что в нем нет никаких консервантов, заменителей, никаких растительных масел. Тогда блюдо получится по-настоящему здоровым.
Ингредиенты:
- творог 100 г
- цветная капуста 100
- брокколи 100 г
- вода 150 мл
- яйца 2 шт
- сливочное или оливковое масло (на выбор, 1 ч. л.).
Рецепт
1. Мороженную цветную капусту и брокколи варим в течение 5 минут.
2. Мелко шинкуем охлажденные сваренные овощи. К ним добавляем творог, яйца и хорошо все перемешиваем.
3. Огнеупорную форму смазываем маслом и выкладываем в нее смесь. Запекаем запеканку 20 минут, при температуре 180 градусов.
Если готовите в мультиварке, выбирайте режим «Выпечка», время на таймере 15 минут.
4. Вынимаем, даем остыть и нарезаем.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Любимые цитаты из советских мультфильмов
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как правильно фотографироваться осенью? Урок с юмором :)
Знакомства в Коржово-Голубовке без регистрации бесплатно
Знакомства в Коржово-Голубовке для брака без регистрации
Знакомства онлайн в Коржово-Голубовке без регистрации
Знакомства в Коржово-Голубовке с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Коржово-Голубовке кому за 40 бесплатно
Знакомства в Коржово-Голубовке с мужчинами бесплатно
Секс в Коржово-Голубовке
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 069 711 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Грузинская закуска из шпината: очень просто и невероятно вкусно! Сегодня мы вместе приготовим ...
Лучшие публикации