Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè "Ëàññî" 

Ñàëàò ñ êàëüìàðàìè "Ëàññî" 
 
Èòîãî íà 100 ãðàìì 73 êêàë
Á/Æ/Ó 8.6 / 3.1 / 3.1

Èíãðåäèåíòû: 
-Êàëüìàð (òóøêà) — 3 Øòóêè 
-Ìîðêîâü — 1 Øòóêà 
-Îãóðåö ñîëåíûé — 1 Øòóêà 
-ßéöà — 2 Øòóêè 
-Óêðîï — - Ïî âêóñó 
-Éîãóðò íàòóðàëüíûé — 50 Ãðàìì 
 
Îïèñàíèå ïðèãîòîâëåíèÿ: 
1. Êàëüìàðû î÷èñòèòü è îòâàðèòü â òå÷åíèè 3 ìèíóò, çàòåì íåìíîãî îõëàäèòü è íàðåçàòü òîíêèìè êîëå÷êàìè. 
2. Ìîðêîâü îòâàðèòü, îñòóäèòü è íàòåðåòü ñîëîìêîé. Òàê æå íàòåðåòü ñîë¸íûé îãóðåö. 
3. Äîáàâèòü 2 èçìåëü÷¸ííûõ ÿéöà è ìåëêî íàðåçàííóþ çåëåíü óêðîïà. 
4.Ïîïåð÷èòü, çàïðàâèòü ñàëàò éîãóðòîì è òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü. Äàòü íàñòîÿòüñÿ ïàðó ÷àñîâ. 
Ñàëàò "Ëàññî" ñ êàëüìàðàìè ãîòîâ. Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!