Вкуснейший рыбный суп на обед!
на 100грамм - 45.68 ккалБ/Ж/У - 3.48/2.17/3.05
Ингредиенты:
- 250 г рыбы (горбуша стейки)
- 70 г репчатого лука
- 70 г моркови
- 180 г помидоров
- 185 г картофеля
- 200 мл сливок 10%
- 3 мл оливковое масла
- зелень
- соль, перец
- ~800-1000 мл воды
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. отвариваем рыбу в подсоленной воде.
2. лук мелко режем, морковь трём на терке - обжариваем на растительном масле.
3. картофель нарезаем крупными кусочками. Помидоры надрезаем сверху крестом и заливаем водой - оставляем на 10 минут и затем снимаем кожицу и редеем небольшими кусочками. Добавляем помидор к луку с морковью и тушим немного.
4. из бульона достаём готовую рыбу и отправляем в него картофель.
5. Провариваем пару минут и добавляем обжарку и возвращаем рыбу, порезанную кусочками.
6. приправляем перцем и зеленью. Вливаем сливки, доводим до кипения и выключаем.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Добрые, старые открытки)
Посмотреть ещё 5 фотографий
1950 Mercury Sedan.
Знакомства в Балхаше с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Балхаше без регистрации бесплатно
Знакомства в Балхаше для брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Балхаше с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Балхаше бесплатно с телефонами и фото
Знакомства в Балхаше с мужчинами без регистрации бесплатно
Интим знакомства в Балхаше без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 006 499 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Салат с тунцом
Лучшие публикации