Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Запеканка из форели

Итого на 100 грамм 87 ккал
Б/Ж/У 9.9 / 4.4 / 2.8

Филе форели – 100 г 
Один белок от куриного яйца
Несколько соцветий брокколи небольших
Лимонный сок 1 ст л
Лимонный перец
твердый маложирный сыр 50 г

Рыбку нарезать на кусочки и положить в чашу блендера, добавить белок и перемешать. Затем добавляем лимонный сок (я положила где-то 1 ст.л.), лимонный перец (щепотка) и брокколи (измельчить на маленькие соцветики)). Выкладываем это в чашу для риса пароварочную и сверху посыпаем тертым сыром. Затем нужно сделать так, чтобы емкость с запеканкой в пароварке была защищена от попадания воды. Это зависит от модели пароварки. Я формочку закрыла пищевой пленкой. Оставляем в пароварке минут на 20.
Запеканка из форели.Итого на 100 грамм 87 ккалБ/Ж/У 9.9 / 4.4 / 2.8Филе форели – 100 г Один белок от ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
5,5 - 38 отзывов
Нравится37
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Псковской области без регистрации бесплатно Знакомства онлайн в Псковской области для взрослых бесплатно Знакомства в Псковской области для серьезных отношений и брака бесплатно Знакомства в Псковской области с мужчинами бесплатно Знакомства в Псковской области с женщинами кому за 35 без регистрации Знакомства в Псковской области с девушками с номерами телефонов бесплатно Сайт секс знакомств в Псковской области бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно