Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Время переваривания пищи в желудке

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстримальности.
Время переваривания пищи в желудке.1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 66 отзывов
Нравится63
Поделитесь записью с друзьями
Q Q
Какая ересь. Переваривание воды - это сильно
Мила Мила
почему ересь, вода до приёма пищи с утра будит заряжает организм за 30 мин. до еды, а вот пить после еды через час полтора тренеры и врачи рекомендуют
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт

Следующая запись: Сырники

Лучшие публикации
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Арсеньево бесплатно Знакомства в Арсеньево для взрослых бесплатно Знакомства в Арсеньево для серьезных отношений бесплатно Знакомства в Арсеньево с девушками бесплатно Знакомства для интима в Арсеньево бесплатно Знакомства в Арсеньево с мужчинами без регистрации Знакомства в Арсеньево кому за 50 без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно