Здесь выдают
ставки
ставки

Курогрудочные тефтели.
Итого на 100 грамм 102 ккал
Б/Ж/У 18.1 / 2.3 / 2.0
Нам понадобится:
-1 грудка
-1 луковица
-яйцо
-специи,соль по вкусу
-клетчатка 2 ст.л.
Снять кожу с грудки и порубить, добавить мелко нарезанную половину луковицы, яйцо, клетчатку. Сформировать шарики, на сковороду, припустить, добавить водички немного, сверху лук полукольцами, и добавили натуральную томатную пасту (только помидоры,соль,вода). Накрыть крышкой, тушить 30 минут.
Итого на 100 грамм 102 ккал
Б/Ж/У 18.1 / 2.3 / 2.0
Нам понадобится:
-1 грудка
-1 луковица
-яйцо
-специи,соль по вкусу
-клетчатка 2 ст.л.
Снять кожу с грудки и порубить, добавить мелко нарезанную половину луковицы, яйцо, клетчатку. Сформировать шарики, на сковороду, припустить, добавить водички немного, сверху лук полукольцами, и добавили натуральную томатную пасту (только помидоры,соль,вода). Накрыть крышкой, тушить 30 минут.

Следующая запись: Гречневая запеканка с зеленым луком
Лучшие публикации