Что полезно есть перед сном?
Если вечером хочется перекусить, можно не отказывать себе в этом желании. Главное, выбирать «правильные» продукты, которые не нарушат сон. Предлагаем вам 5 вариантов позднего ужина:
1. Бананы
Содержат вещества, расслабляющие нервную систему.
2. Продукты, богатые белком
Вызывают сонливость и помогают понизить кислотность, приводящую к изжоге во время сна.
3. Миндаль
Богат магнием, расслабляющим мышцы и облегчающим засыпание.
4. Стакан тёплого молока
Это средство – верный помощник в борьбе с бессонницей.
5. Вишня
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Белые медведи под водой
Сайт знакомств в Шаумяне без регистрации
Сайт знакомств в Шаумяне для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Шаумяне для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Шаумяне с девушками без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Шаумяне с женщинами кому за 40 бесплатно
Сайт секс знакомств в Шаумяне без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Шаумяне с мужчинами с номерами телефонов
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 487 979 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Чизкейк в яблоке
Лучшие публикации