Âå÷åðíèé ëåãêèé ñàëàò 

Âå÷åðíèé ëåãêèé ñàëàò 
íà 100 ãðàìì - 126.72 êêàë Á/Æ/Ó - 15.87/3.88/7.42

Èíãðåäèåíòû: 
Îãóðåö-1 øòóêà 
Êóðèíàÿ îòâàðíàÿ ãðóäêà-150 ãðàìì 
Ñûð òåðòûé-50 ãðàìì 
×åñíîê-1 çóá÷èê 
Ñóõàðèêè-30 ãðàìì 
Ñìåòàíà-20 ãðàìì 
Ñîëü-1 ãðàìì 
Ïåðåö áåëûé ìîëîòûé-0,5 ãðàììà 

Ïðèãîòîâëåíèå: 
Îãóðåö î÷èñòèòü îò êîæóðû. 
Îãóðåö è êóðèöó íàðåçàòü íà ìåëêèå êóáèêè, ÷åñíîê ïîñå÷ü. 
Ñìåøàòü òåðòûé ñûð ñ ìÿñîì, îãóðöîì, ñîëüþ, ïåðöåì, ñìåòàíà. 
Óêðàñèòü ñàëàò ñóõàðèêàìè è ëåãêèé óæèí ãîòîâ. 

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!