Здесь выдают
ставки
ставки

Гречневый салатик
Этот салат может быть основным блюдом, так как он 2 в 1 - салат и основное блюдо сразу!
На 2 порции понадобится:
зеленая гречка - 5-6 ст.л. в сухом виде
микс зелени - 50-70 гр
томаты - 2-3 шт
цветная капуста - 2-3 соцветия в сыром виде (это очень вкусно, попробуйте)
оливковое масло - 2 ст.л
соль, специи по вкусу.
*Вместо гречки может быть другая крупа/бобовые. Мне нравится еще такой салат с чечевицей или киноа.Ещё можно авокадо добавить вместо масла.
Способ приготовления:
Гречку отвариваем, томаты и капусту нарезаем, смешиваем все и заправляем маслом + специи. Все очень просто, быстро и вкусно!
Этот салат может быть основным блюдом, так как он 2 в 1 - салат и основное блюдо сразу!
На 2 порции понадобится:
зеленая гречка - 5-6 ст.л. в сухом виде
микс зелени - 50-70 гр
томаты - 2-3 шт
цветная капуста - 2-3 соцветия в сыром виде (это очень вкусно, попробуйте)
оливковое масло - 2 ст.л
соль, специи по вкусу.
*Вместо гречки может быть другая крупа/бобовые. Мне нравится еще такой салат с чечевицей или киноа.Ещё можно авокадо добавить вместо масла.
Способ приготовления:
Гречку отвариваем, томаты и капусту нарезаем, смешиваем все и заправляем маслом + специи. Все очень просто, быстро и вкусно!

Следующая запись: Правильное печенье
Лучшие публикации