Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Белковый завтрак помогает в борьбе с лишним весом
Интересный эксперимент провели ученые из университета Миссури, они исследовали влияние белкового завтрака на процесс борьбы с лишним весом. Оказалось, что женщины, которые употребляли много белка на завтрак, потом употребляли меньше еды на протяжении остального дня, а те, которые употребляли мало белка, срывались ближе к вечеру, поедая калорийную пищу.

Для эксперимента ученые взяли 20 девушек с лишним весом. Во время исследований девушкам давали тесты, чтобы узнать их уровень голода и желания поесть, так же скорость насыщения пищей. Помимо этого проводились общие анализы крови, анализ на гормоны и МРТ мозга. После всех процедур участницы эксперимента отправлялись домой с двумя пакетами, в которых была полезная и вредная еда. На следующий день ученые подсчитывали количество съеденного. Эти исследования и подтвердили эффективность белкового завтрака.

По словам ученым, снижение аппетита послужили гормоны пищеварения, которые уведомляли мозг о насыщенности и о необходимости регулировать аппетит. Оказалось, что завтрак с высоким уровнем белка поддерживал уровень этого гормона до самого вечера, потому участницы эксперимента не чувствовали сильный голод.

Если вы желаете сбросить лишний вес, то рекомендуется съедать утром 30-40 грамм белка.
Белковый завтрак помогает в борьбе с лишним весом.Интересный эксперимент провели ученые из ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 72 отзыва
Нравится71
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Понтонный бесплатно Знакомства Понтонный без регистрации бесплатно Знакомства Понтонный с женщинами без регистрации бесплатно Знакомства Понтонный с девушками Знакомства Понтонный для серьезных отношений Знакомства Понтонный для взрослых Знакомства Понтонный с мужчинами бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно