Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Ленивые голубцы из курицы без жира
Это блюдо любят многие, но наличие жирных компонентов иногда останавливает, желание готовить пропадает, стоит только подумать о наборе лишнего веса. Проблема решаема: в этом рецепте совсем нет масла.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриный фарш (грудка) 350 г
помидоры в собственном соку (консервированные) 300 г
капуста белокочанная велка
сметана 15% 100 г
рис 70 г
яйца 1 шт.
зелень укропа пучка
зелень петрушки пучка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1 Рис выложить в кастрюлю и залить водой, она должна покрывать крупу на полтора сантиметра. Варить до полного впитывания влаги.
2 Куриное филе пропустить через мясорубку.
3 Мелко нарезать белокочанную капусту.
4 Смешать все компоненты, добавить сырое яйцо, посолить по вкусу.
5 Из готового фарша сформовать небольшие котлеты круглой формы, выложить в сковороду с бортиками.
6 Для подливы смешать консервированные томаты в собственном соку со сметаной, лучше это сделать с помощью блендера.
7 Порубить зелень петрушки и укропа, добавить в соус, посолить по вкусу.
8 Залить смесью голубцы, тушить блюдо под крышкой в течение получаса.
СОВЕТ
Подать блюдо можно с нарезанными свежими или малосольными огурцами, помидорами черри, веточками зелени.
Ленивые голубцы из курицы без жира.Это блюдо любят многие, но наличие жирных компонентов иногда ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 112 отзывов
Нравится108
Поделитесь записью с друзьями
Мусенька Мусенька
Я тоже делаю из таких ингредиентов только не котлетки ,, а запеканку..... и кушать можно с различными соусами томатным грибным сметанным кто как любит
Tatiana Tatiana
голубцы должны быть голубцами а это котлеты
Валентина Валентина
Комментарий скрыт
Ольга Ольга
Ну конечно,15% сметана-совсем без жира!!!Лучше тогда просто потушить томаты,без сметаны как-то можно и обойтись!!!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Молдове для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн в Молдове для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Молдове с телефонами и фото без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Молдове с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Молдове с женщинами кому за 50 без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Молдове с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Интим в Молдове без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно