Здесь выдают
ставки
ставки

Протеиново-банановый хлеб с кусочками шоколада
Сладкая, но низкоуглеводная выпечка, которую можно подать на диетический стол вместо торта или печенья.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
бананы 4 шт.
яйца 2 шт.
мука овсяная 1 чашка
заменитель сахара стевия стакана
протеин сывороточный 3 мерных ложки
мед 2 ст.л.
корица молотая 1 ч.л.
пекарский порошок 1 ч.л.
ваниль 1 ч.л.
сода ч.л.
шоколад темный по вкусу
мускатный орех по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1 Перемешать овсяную муку, сывороточный протеин, молотую корицу и мускатный орех, кусочки темного, горького, шоколада.
2 Добавить пекарский порошок, пищевую соду, сахарозаменитель, мёд, сырые куриные яйца, размятые бананы, ваниль.
3 Смесь продуктов переложить в кастрюлю, смазанную кокосовым маслом. Печь при температуре 150 градусов в течение 40 минут.
СОВЕТ
Готовую выпечку нарезать ломтиками, при подаче можно украсить свежими или размороженными ягодами.
Сладкая, но низкоуглеводная выпечка, которую можно подать на диетический стол вместо торта или печенья.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
бананы 4 шт.
яйца 2 шт.
мука овсяная 1 чашка
заменитель сахара стевия стакана
протеин сывороточный 3 мерных ложки
мед 2 ст.л.
корица молотая 1 ч.л.
пекарский порошок 1 ч.л.
ваниль 1 ч.л.
сода ч.л.
шоколад темный по вкусу
мускатный орех по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1 Перемешать овсяную муку, сывороточный протеин, молотую корицу и мускатный орех, кусочки темного, горького, шоколада.
2 Добавить пекарский порошок, пищевую соду, сахарозаменитель, мёд, сырые куриные яйца, размятые бананы, ваниль.
3 Смесь продуктов переложить в кастрюлю, смазанную кокосовым маслом. Печь при температуре 150 градусов в течение 40 минут.
СОВЕТ
Готовую выпечку нарезать ломтиками, при подаче можно украсить свежими или размороженными ягодами.

Следующая запись: Курица с морковкой и брокколи, тушеная в сливках
Лучшие публикации